国产探花在线精品一区二区,免费精品国产,久久久久久久国产精品视频,中文av字幕在线,免费啪啪小视频,欧美第8页,婷婷色亚洲

梅雨，在古代常稱為黃梅雨。
《庚溪詩話》中有言
"江南五月梅熟時(shí)，霖雨連旬，
謂之黃梅雨"。
每年6、7月份的東南季風(fēng)
帶來的太平洋暖濕氣流
由于正是江南梅子的成熟期
故稱其為“梅雨”

作為操心的“養(yǎng)生天團(tuán)”
泰州市中醫(yī)院專家們表示
“梅雨天”多伴隨著潮濕、多雨、悶熱，天氣更替迅速，
容易誘發(fā)各種疾病，如何注意與預(yù)防呢？
今天我們就給您奉上
這份梅雨時(shí)節(jié)“健康小貼士”！

梅雨時(shí)節(jié)，濕度大，日溫差也大，晴雨交替變化頻繁，使得身體的血液循環(huán)不暢，加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，極易誘發(fā)風(fēng)濕性疾病。
01
防雨防潮

要注意防雨防潮，如被雨淋濕要及時(shí)擦干，保持身體的溫暖和干燥，避免長(zhǎng)時(shí)間待在潮濕的環(huán)境中。可以穿著透氣、保暖的衣服，同時(shí)也可以使用熱水袋或熱敷等方式保持身體的溫暖。

02
合理飲食

合理飲食，少吃油膩、辛辣的食物，有風(fēng)濕疾病的人要少吃含有動(dòng)物脂肪的食物和啤酒等，這些食物會(huì)加重體內(nèi)的濕氣。

03
及時(shí)就醫(yī)

規(guī)律運(yùn)動(dòng)，不能短時(shí)間運(yùn)動(dòng)過量。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行準(zhǔn)確的診斷和治療，避免疾病的進(jìn)一步發(fā)展和加重。
貼士②：婦科疾病

闞惠婦科 副主任醫(yī)師
黃梅天悶熱潮濕，一些女性長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿，再加上穿不透氣的牛仔褲、緊身內(nèi)褲和化纖內(nèi)褲，容易出現(xiàn)外陰瘙癢，給工作和學(xué)習(xí)帶來很多不便，又難以啟齒。女性常見病如陰道炎、宮頸炎也隨之悄悄來臨，這個(gè)時(shí)期的女性霉菌性陰道炎發(fā)病率是一年中最高的。原因是梅雨期濕熱的環(huán)境，霉菌會(huì)趁機(jī)入侵，大量繁衍。
01
均衡飲食，少吃生冷辛辣食物

火鍋、辣椒等辛辣刺激食物，容易內(nèi)生燥熱，海魚、蝦蟹等腥發(fā)食物會(huì)增加濕熱，從而誘發(fā)陰道炎，還是少吃為好。

02
正確清洗

平時(shí)盡量不使用洗液沖洗陰道。洗液會(huì)破壞陰道內(nèi)的自然環(huán)境，抑病細(xì)菌會(huì)受到破壞，導(dǎo)致霉菌性陰道炎的發(fā)生。在生活中只需要用清水清洗外陰即可。

03
褲子的選擇

要注意保持身體干爽、清潔，在高溫多濕的梅雨季節(jié)，運(yùn)動(dòng)或流汗后應(yīng)立即沐浴、更衣，保持干爽。生活中應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，盡量不穿緊身褲，保持陰部的干爽。非經(jīng)期盡量避免使用衛(wèi)生護(hù)墊。

04
注意觀察

如果發(fā)現(xiàn)自己患有婦科炎癥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行消炎治療，盡量避免自行使用抗生素，抗生素雖然可殺滅病菌，但長(zhǎng)期濫用，會(huì)導(dǎo)致菌群失調(diào)，從而破壞正常的陰道菌群，導(dǎo)致真菌生長(zhǎng)旺盛，最終誘發(fā)霉菌性陰道炎。
貼士③：皮膚病

郭敏皮膚科 副主任中醫(yī)師
梅雨季節(jié)是皮膚病高發(fā)季節(jié)之一。由于潮濕的環(huán)境和多雨的天氣，皮膚很容易感染、患病。例如幾種常見的皮膚疾?。浩つw真菌?。_癬、手癬等）、濕疹、皮炎等。
01
保持皮膚干燥

潮濕的環(huán)境是皮膚病的主要誘因之一。要預(yù)防皮膚病，就要盡量保持皮膚的干燥。在梅雨季節(jié)，建議使用吸濕性好的衣服和鞋子，把身體擦干凈，盡量避免潮濕的環(huán)境。

02
適當(dāng)皮膚護(hù)理

皮膚的護(hù)理也是預(yù)防皮膚病的關(guān)鍵。在梅雨季節(jié)，要注意保持皮膚的清潔和干燥。建議使用溫和的皮膚清潔產(chǎn)品，避免使用過于刺激性的化妝品和清潔劑。

03
及時(shí)就醫(yī)

如果患上了皮膚病，要積極治療，及時(shí)去醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)不同類型的皮膚病，為患者開具相應(yīng)的藥物治療方案?；颊咭凑蔗t(yī)生的建議進(jìn)行治療，避免自我治療或過度依賴藥物治療。